Kapcsolódás, közösség, kifejezés
Önismereti csoportok felnőtteknek
Lehet olyan, hogy úgy érzed, jól esne kiszakadni a hétköznapokból, és olyan énidőt tölteni, ami csak Rólad szól. Vagy épp azt érzed, elakadtál valamiben, és szükséged lenne rá, hogy halld a gondolataidat, kapcsolódj az érzéseiddel, azzal a belső hanggal, ami segít tovább lendülni. Ilyenkor jól jöhet egy külső helyszín, egy figyelmes tér vagy egy kizökkenés.
.
Mit kínálnak a foglalkozások?
“Ahol egyformák vagyunk, ott erősek leszünk, ahol sokfélék, ott gazdagok.”
(Müller Péter)
Közösséget
A felnőtt foglalkozásokon olyan gyakorlatokat csinálunk, melyek által megérezhetjük a közösségi együttlét örömeit és támogatását.
Énidőt
A folyamat ugyanakkor önismereti fókuszú is, hiszen az önmagunkkal való kapcsolódás az alapja annak, ahogyan másokkal kapcsolódunk. Így egyszerre tudsz minőségi időt tölteni önmagaddal, és jól érezni magad egy támogató közösségben.
Változást
Biztonságos közegben megtapasztalhatod a közösségi együttlét, a mély figyelem, a játék és a történetek felszabadító, változtató erejét.
Csoportok felnőtteknek
Tisztás önismereti drámacsoport felnőtteknek
A Tisztás foglalkozásokon olyan egyéni és közösségi tevékenységekre számíthatsz, melyek segítenek önmagadra figyelni, önmagaddal kapcsolódni, ugyanakkor általuk megérezheted a közösségi együttlét örömeit és támogatását. A folyamat önismereti fókuszú, hiszen az önmagunkkal való kapcsolódás az alapja annak, ahogyan másokkal kapcsolódunk. Így egyszerre tudsz minőségi időt tölteni önmagaddal, és jól érezni magad egy támogató közösségben. Kutatások igazolják, hogy a közösségi kapcsolódás nem csak a mentális jóllétünkhöz, hanem testi egészségünk megőrzéséhez is hozzájárul.
Kinek ajánlom?
A Tisztás önismereti drámacsoportot olyan 25-55 év közötti felnőtteknek ajánlom, akik szívesen foglalkoznak önismerettel, és örömmel teszik ezt mások társaságában. Több olyan élethelyzet lehet, amiben jól jön a közösség támogató, megtartó ereje.
Ha például kisgyermekes anyuka vagy, és vágysz egy kis közösségi énidőre felnőttek között, akkor itt a helyed! Vagy mondjuk ha te magad is csoportokat vezetsz, és jól esne egy hely, ahol résztvevő lehetsz, nem kell kézben tartanod a dolgokat, és te is teljes figyelmet kaphatsz, várlak szeretettel!
Várható indulás: 2026 január (amennyiben szeretnél infokat kapni az indulásról, írj nekem!)
Hogyvagy Kör – kéthetente online
Nagyon szeretem a “hogy vagy köröket” – szeretek képbe kerülni, hogy vannak a barátaim, a munkatársaim, és szeretem én is megosztani, mert azáltal, hogy összefoglalom a többiek jelenlétében, olyan rálátást kapok a saját dolgaimra, ami egyedül nem lehetséges.
Ha Te is így vagy ezzel, vagy szeretnéd kipróbálni, akkor csatlakozz a Hogyvagy Körhöz, melynek során kéthetente hétfőn este találkozunk egy megosztás erejéig. Az elfogadó, biztonságos légkörért én felelek, kézben tartom az alkalmakat, de nem fogok kérdezgetni, tanácsolni, ez most arról szól, hogy mesélhessünk, és meghallgassuk egymást.
A 10 alkalmas folyamat elköteleződést igényel.
5-8 fős kiscsoportban zajlanak az alkalmak
Időpont: kéthetente hétfőn 19:00-20:00
Hozzájárulás: 2500-4000 Ft / alkalom, ahogy neked belefér
Ha jelentkeznél, de még nem ismerjük egymást, akkor egyeztessünk egy rövid telefonos interjút, hogy kölcsönösen dönthessünk a közös folyamat vállalásáról.
Jelenleg nincs nyitott csoport, de a jelentkezés folyamatos, ha érdekel írj nekem!